高血脂健康教育处方|广德市人民医院

高血脂健康教育处方

发布时间：2023-09-27　　阅读次数：9

1、脂类大部分从食物中来，所以高血脂症的人饮食应有节制。

2、海带、海参、新鲜海鱼、紫菜、木耳、金针菇、香菇、大蒜、洋葱等食物有利于降低血脂和防治动脉粥样硬化，可以常吃。

3、胆固醇过高者应少食蛋黄、肉类特别是肥肉、内脏、鸡皮、鸭皮、虾皮、鱼子、脑等含胆固醇量高的食物，甘油三脂过高者忌糖、忌甜食并应限制碳水化合物（如米饭、面制食品）总食量

4、饮食治疗应持之以恒，降脂药物应在医师指导下服用，目前还有多种效果优良的降脂药。

5、戒烟，少酒，保持性情舒畅。

6、注意休息，避免劳累。