为进一步提升公众健康素养，倡导科学、健康的生活方式，近日，中医科副主任赵力受邀前往市委组织部老干局，为老干部群体带来了一场关于中医养生健康知识的专题讲座。本次活动旨在深化老年群体的自我保健意识，推广中医养生理念，致力于提高老年人群的生活质量。
      赵医生以《黄帝内经与中医养生》为主题，深入阐述了中医文化的深厚底蕴与悠久历史。他提到，《黄帝内经》所倡导的中医养生总纲为“法于阴阳，和于术数”。其中，“法于阴阳”意味着遵循自然界的变化规律来安排日常生活；“和于术数”则强调应依据正确的养生保健方法进行调养与锻炼，而非仅仅依赖于滋补品或中草药来延年益寿。

      讲座中，赵力详述了《黄帝内经》对人体生理周期的精准划分，解析每个时辰对应脏腑的运作规律，倡导遵循天地运行节律，做到起居有常，动静适宜。他提醒听众，顺应自然变化，作息规律，可显著提升养生效果，维护身心健康。
      本场讲座汇聚了广德市离休干部、实职县处级退休干部以及离退休党支部书记等老干部参加，共同探讨中医养生之道。长达一个小时的讲座，气氛热烈，反响积极。老同志们认真学习，纷纷表示希望通过运用中医养生原理，改善生活习惯，达到强身健体、防病延寿的目标。